Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1630 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 89.69g | Carbs: 155.87g.
Breakfast: ВкусВилл Финиковый Сироп, Атман Масло ГХИ, Natura Сыр Сливочный 45%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Natura Сыр Сливочный 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Атман Масло ГХИ, ВкусВилл Лён Коричневый, Морковь, Селяночка Гречневая Крупа. Dinner: Пятерочка Хурма, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Атман Масло ГХИ, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морозко Green Мексиканская Смесь, Семь Холмов Филе без Кожи Охлаждённое . Snacks/Other: Мандарины, Artfruit Киви Спелое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|