Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
515 kcal
|
Fat: 9.30g | Prot: 51.29g | Carbs: 45.16g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый. Snacks/Other: Мартини Мартини Экстра Драй, Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|