Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 58.67g | Prot: 42.26g | Carbs: 154.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Молочный Шоколад, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Магнит Чиабатта, Санта Бремор Семга Подкопченная. Dinner: Магнит Чиабатта, Окей Колбаса Мадера Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Российский. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Iberica Маслины без Косточки, Окей Мёд Натуральный Цветочный Высокогорный, Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Вишневой Начинкой и Ноткой Чили, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Акконд Слимо, Eco Botanica Зефир с Желейной Начинкой Абрикос-Манго. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana-Yamurra's Weight History
|