Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2111 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 120.33g | Carbs: 300.49g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Абрико Повидло Абрикосовое, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Сыктывкархлеб Печенье Сдобное Американо Шоколадное, Лаваш Армянский Печорский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Everyday Батончик-Мюсли с Черносливом и Шоколадом, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыктывкархлеб Булочки с Отрубями, Националь Рис Пропаренный. Dinner: Мандарины, Минтай, Авокадо Авокадо Хасс, Националь Рис Пропаренный. Snacks/Other: Магнит Банан, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Абрико Повидло Абрикосовое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вятушка Творог 3%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoNushka's Weight History
|