Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2191 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 161.59g | Carbs: 225.56g.
Breakfast: Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Перекресток Мандарины, Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Красная Цена Яйцо С2, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%, Любимые Семечки, La Trattoria Пармезан, Пятерочка Яблоко Сезонное, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Красная Цена Творог 0%, Окское Яичный Белок, Окей Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Лента Какао Порошок, Дикси Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|