Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 60.09g | Carbs: 206.03g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Голубика, Каша Овсяная, Вараксино Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мандарины, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп гороховый. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Mr. Ricco Майонез Оливковый Семейный, Салат с курицей и фасолью, Суп гороховый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
некухарка's Weight History
|