Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 137.89g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Кофе, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Snacks/Other: Яблоки Гала, Кексы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуся_94's Weight History
|