Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1738 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 92.14g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сахар, Край Каравай Баранки, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Край Каравай Баранки, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пестравка Кефир 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annyshka_sh's Weight History
|