Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1226 kcal
|
Fat: 68.41g | Prot: 77.30g | Carbs: 74.56g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Dinner: Я Люблю Готовить Майонез Московский Провансаль 67%, Чай с Лимоном, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Дайкон, Красный Лук, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Вареное Яйцо, Куриное заливное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|