Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
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70 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2022:
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1236 kcal
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Fat: 19.77g | Prot: 67.07g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Esgir Choco Protein. Lunch: Hacendado Yogur Líquido Fresa Plátano , Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Macarrones Cocidos, Solís Tomate Frito con Aceite de Oliva, Pota, Manzana Golden, Carrefour Calabaza en Dados, Tomates Rojos, Lechuga. Dinner: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Fiambre de Magro de Cerdo Adobado, Carrefour Calabaza en Dados, Naranjas Ombligonas. more...
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2444 kcal
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Exercise:
Cooking - 47 minutes, Cleaning - 47 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Elliptical - 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 39 minutes. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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