Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
736 kcal
|
Fat: 15.71g | Prot: 45.06g | Carbs: 103.38g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, из Лавки Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Dinner: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|