Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2202 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 128.26g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Lunch: Сыр Колбасный, Сыр Пармезан (Твердый), De Famille Сыр Камамбер, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры Черри, Салат Айсберг, Мистраль Рис Янтарь, Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные . Snacks/Other: Клубника, Бондюэль Молодая Кукуруза , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|