Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.06g | Prot: 108.87g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: Биопак Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карп Запеченный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Самбери Гречневая Крупа, Окское Желток, АТАК Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|