Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
46.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 59.43g | Prot: 115.89g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель. Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Манго, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|