Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
50.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1086 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 45.59g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Зерница Вафли со Вкусом Топленого Молока, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Магнит Огурчик Соленый, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Блины с Творогом, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Салат из Пекинской Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|