Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
3053 kcal
|
Fat: 177.18g | Prot: 136.21g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Жареное Яйцо без Жира, Форель. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Перекресток Язык Говяжий Отварной. Dinner: Суши Шоп Хит #2, Суши Шоп Хит Запечённый, Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. Snacks/Other: Светофор Орехи Фисташковые Неочищенные Жареные Соленые, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlchikNaPohudenii's Weight History
|