Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2119 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 113.56g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Авокадо, Яйцо Куриное, Галичина Сливки 15%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Эпикур Куриная Печень , Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Сильпо Хурма. Dinner: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Danone Йогурт Активия Классический. Snacks/Other: Арахис, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сильпо Хурма, Vega Milk Rice & Almond. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|