Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
56 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1085 kcal
|
Fat: 58.97g | Prot: 28.72g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске , Милка Молочный Шоколад, 6 Соток Кукуруза Сладкая . Lunch: Barilla Макароны Вареные , Радость Вкуса Плавленый Сыр Шоколадный Брауни, Агрокомплекс Йогурт Яблоко-Груша, Ашан Филе Куриное Запеченое, Глобус Морковь Отварная, Аютинский Хлеб Ремесленный на Закваске , Добрые Печеньки Печкис в Глазури Карамель . Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashad292's Weight History
|