Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2174 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 147.52g | Carbs: 272.74g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Цветная Капуста на Пару, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Белебеевский Сыр Белебеевский, Арла Сыр Лёгкий. Lunch: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Вареная, Суп-пюре из цветной капусты. Dinner: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Корицей, Кабачковые оладьи, Valio Молоко 0,05%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|