Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
929 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 39.04g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Marul, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Kırmızı Lahana, Haşlanmış Nohut. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti 4 Tahıl Ezmesi , Yeşil Çay. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aysegulbalitatli123's Weight History
|