Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
971 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 43.08g | Carbs: 64.42g.
Breakfast: Лимон, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Вологодское Льняное Масло , Морковь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Риат Сыр Фонталь, Грецкие Орехи. Dinner: Конфета. Snacks/Other: Курица Вареная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|