Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
77 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2342 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 137.13g | Carbs: 282.28g.
Breakfast: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Изюм. Lunch: Бон Пари Леденцы , Меридиан Салат Китайский, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Говядина Постная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Натуральное Хозяйство Йогурт Греческий , SPAR Груша Форелле, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|