Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 119.16g | Carbs: 106.15g.
Breakfast: Vitazine MCT Oil Powder, Е Батон Q10, Sport Nutrion Omega-3, Sport Nutrion Астаксантин, ВкусВилл Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Большая Кружка Сметана 15%, Морковь, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Творог 5%, Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%. Snacks/Other: Каждый День Молоко 1,5%, Lion Brothers Whey Protein, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|