Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 66.81g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсянка, Смешанные Орехи, Изюм. Lunch: Греческий Салат, Макароны по Флотски, Компот, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Яблоко, Орешки со Сгущенкой, Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Хлеб из Закваски, Хлеб. Snacks/Other: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|