Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
66.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 91.99g | Prot: 63.53g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный), Табрис Люля-Кебаб из Индейки. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сулугуни 45%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|