Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
46.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 110.89g | Carbs: 104.54g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 0%. Lunch: Пекинская Капуста, Landers Сыр Легкий 30%, Уха, Кижуч, Viola Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Lotte Чокопай, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Когда Я Вырасту Детское Печенье 5 Злаков, Сироп, Творог 0%, Пекинская Капуста, Форель, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Кижуч, Творог 0%, Форель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Viola Сыр Сливочный. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я хoчу еcть's Weight History
|