Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1934 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 73.50g | Carbs: 250.30g.
Breakfast: Петербурженка Карбонад Славянский, Сливочное Масло, Хлебодар Фитохлеб Чемпион, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2,5%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Setra Паштет из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hortex Гавайская Смесь, Рис Вареный, Конфета, Травяной Чай. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Манго. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|