|
пора брать себя в руки, чуть больше месяца прошло после вторых родов)по планам скинуть 8 кг, а дальше может и больше))))
|
65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2462 kcal
|
Fat: 163.93g | Prot: 81.26g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Чай с Сахаром, Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Кофе. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|