Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1365 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 64.08g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Сметанин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Подсолнечное Масло, Уксус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стройная 62's Weight History
|