Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 94.46g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Моя Цена Молоко 1,5%, Пирог Капустный Диетический Ш, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: FitnesShock Sugarbar Coconut, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Vita Meat Whey Protein. Dinner: Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Помидоры, Вкусное Событие Котлеты Куриные с Сыром, Бондюэль Маслины без Косточки, Рис Отварной, Котлета Свиная. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubavash1's Weight History
|