Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1265 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 106.13g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Drasanvi Collmar Colageno Marino, Narmak Сироп Топинамбура, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Картошка тушеная с курицей. Dinner: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Помидоры. Snacks/Other: Bonte Вафли Бисквитные Парижские, Pro DOZA Protein Balls, из Лавки Очень Легкий Сырок. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|