Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 184.23g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Mission Deli Тортилья, Грудка Индейки, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Булгур, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Грудка Индейки. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), QNT Casein Protein, Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maccity19275's Weight History
|