Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1340 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 93.73g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Вареное Яйцо, Выпекаем Вкусно Хлеб «Отрубной». Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Ляховичок Творог 5%. Snacks/Other: Леденец Мятный, Сладонеж Мультизлаковое Печенье с Апельсином, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|