Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
42.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 79.07g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Банан, Fit Active Caramel Syrup, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ого Отруби Пшеничные, Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Хомка Тыквенные Семечки, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный с Чесноком , Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский, Бондюэль Сладкая Кукуруза в Овощном Салате Мексиканский, ВкусВилл Рис Белый Шлифованный Длиннозерный 1 Сорт. Dinner: Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Fit Active Caramel Syrup, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Увелка Кукурузная Каша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|