Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 67.22g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Паштет, Оладьи из пшена. Lunch: Куриный суп, Макароны по-флотски. Dinner: Лук, Ямчан Соевый Соус Классический, Каждый День Томатная Паста, Каждый День Подсолнечное Масло, Морковь, Куриные Голени с Кожей, Капуста, Картофель. Snacks/Other: Ого Семена Льна , Каждый День Семечки Подсолнечника, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|