Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1999 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 112.80g | Carbs: 252.43g.
Breakfast: Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Рис Отварной. Lunch: Морковь на Пару, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Пятерочка Помидоры, Картофель Отварной, Говядина Постная, Болгарский Перец. Dinner: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе, Виноград, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Петрохолод Мороженое Сливочное Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Магнит Мандарин, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вода, Кофе, Bounty Bounty. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|