Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1955 kcal
|
Fat: 122.68g | Prot: 107.65g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Бразильские Орехи, Замороженная Черника, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Капуста Квашеная, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Топленое, Яйцо, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Dinner: Руккола, Шпинат, Ашан Киви, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные , Запеканка с Бататом и Говядиной. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|