Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 95.09g | Carbs: 174.42g.
Breakfast: Чай, Окей Груша Санта Мария, Псиллиум Отруби Подорожника, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Lunch: Диво Язык Заливной Говяжий, Snaq Fabriq Snaqer , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль, Запеченые ленивые голубцы. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клубника, Магнит Хурма, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Творожно-банановые кексы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DorriMur's Weight History
|