Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1750 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 95.05g | Carbs: 204.04g.
Breakfast: Монетка Сыр Голландский 45% , Альпен Гольд Пикник, Жареное Яйцо без Жира, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Lunch: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Назад в Детство Зефир Классический, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Сладкий Красный Перец, Монетка Сыр Голландский 45% , Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью. Dinner: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Назад в Детство Зефир Классический, Хурма. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
My_way_71,5_50's Weight History
|