Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 32.58g | Prot: 62.89g | Carbs: 243.27g.
Breakfast: Чернослив, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яйцо Всмятку. Lunch: Ярче Конфета, Хлеб из Цельной Пшеницы, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89870591911's Weight History
|