Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 121.98g | Carbs: 153.91g.
Breakfast: Первый Вкус Йогурт Двухслойный Персик, Данон Творог Мягкий 5%, Вологодское Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Творог 5%. Lunch: Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Сметанин Сметана 15%, Лук. Dinner: Белый Хлеб, Мастер Сушеное Манго, Большая Кружка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|