Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 56.59g | Carbs: 180.76g.
Breakfast: хоткейки, Батон, Жареное Яйцо. Lunch: Любимый Сад Яблочный Сок, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Dinner: Сладуница Конфеты Паинька, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Иван-Поле Какао-Порошок Алкализованный , Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|