Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1695 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 127.43g | Carbs: 142.68g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Блин цз с творож-фрукт начинкой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Сметана 15%, С@. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Растительное Масло, С@. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, А. Смесь орехово-семечковая, Natur Foods Чернослив без Косточек, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.alushta's Weight History
|