Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
999 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 52.36g | Carbs: 87.57g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Продукты из Старожилово Крем Творожный Фруктовый Двухслойный Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Чиабатта , Самбери Колбаса Кровяная Фермерская. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Global Village Томаты Маринованные, Картофельное Пюре на Воде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Щи (SA) . Dinner: Картофельное Пюре, Самбери Холодец. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|