Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
45 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
3539 kcal
|
Fat: 135.79g | Prot: 86.48g | Carbs: 510.25g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Eti Maximus, Eti Browni İntense Eti Gold Çikolatasıyla, Sütaş Light Süt. Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Tavuklu Pilav, Sütaş Light Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. Dinner: Nestle Sıcak Çikolata, Sütaş Light Süt. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kapuçino's Weight History
|