|
Чем ближе праздники, тем меньше дефицит и меньше уходит вес, но хоть не в плюс - и на том спасибо)
|
60.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1321 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 46.04g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Карат Пирожное Буше, Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя. Lunch: Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Фарш Индейки. Snacks/Other: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|