Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 108.19g | Carbs: 166.41g.
Lunch: Куриное филе с помидором и луком, Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мидори Фунчоза. Dinner: Ваш Выбор Пицца с Колбасой, Coca-Cola Кола Лайм, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины, Виктория Пирог Творожно-Маковый, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|