Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 27.38g | Prot: 45.18g | Carbs: 207.76g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Миндаль Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оладьи пышные, Абхазкие Сады Джем Инжир, Село Зеленое Молоко 2,5%, Просфора, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Dinner: Hortex Клубника Замороженная, Желудок тушёные, Leor Морковь Пикантная, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Зима Зефир Ванильно-Сливочный , Магнит Мандарин, Магнит Киви, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Челны Холод Мороженое Mix, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
terexina.el's Weight History
|