Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 141.54g | Carbs: 208.50g.
Lunch: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Курскхлеб Хлеб Пеклёванный, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Печень Говяжья, Борщ. Dinner: Любимые Семечки, La Trattoria Пармезан, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, С.Пудовъ Мука Ржаная, Шампиньоны, Селяночка Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Кабачок, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Любимые Семечки, Пятерочка Яблоко Сезонное, Шарлотка. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|