Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 61.48g | Prot: 75.90g | Carbs: 274.43g.
Breakfast: Горячие Бутерброд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай. Lunch: Финик, Мандарины, Молочный Суп, Горячие Бутерброд, Чай с Лимоном. Dinner: Мандарины, Финик, Хохланд Творожный Сыр, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Плов с Курицей, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|